鍼灸整骨院のたま福鍼灸整骨院は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩こりの治療以外にも、スポーツ障害の治療やテーピングもしております。
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たま福鍼灸整骨院グループ |
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〒553-0006 |
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〒556-0016 |
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ランナー膝はランニングによる膝関節周辺のスポーツ障害の総称で、さまざまな病態が含まれます。 今回は、狭義のランナー膝として腸脛靱帯が膝部外側で摩擦し、 疼痛〈とうつう〉が発生する腸脛靱帯炎を主として述べていきましょう。 腸脛靱帯炎はランニングによる膝障害の代表です。 膝の屈伸運動を繰り返すことによって腸脛靱帯が大腿骨外顆〈がいか〉と接触（こすれる）して炎症（滑膜炎）を起こし、疼痛が発生します。 特にマラソンなどの長距離ランナーに好発します（ほかにバスケットボール、水泳、自転車、エアロビクス、バレエ等）。 |
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保存療法が原則です。 第１に局所の安静、つまり、ランニングの休止が重要です。 次に、大腿筋膜張筋など股関節外側部を主としたストレッチの強化（トレーナー編参照）、アイシングを徹底します。 さらに消炎鎮痛剤の投与や、超音波などの物理療法を行います。 いったん症状が出現すると、簡単には消失しないので発症初期の決断、適切な休養期間が大切です。 同一側の膝の負担を軽くする目的で、たまには普段と反対回りのトラック走行も取り入れてください。 手術治療は報告例がありますが、一般的ではありません。 |
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たま福鍼灸整骨院：本院
住所：大阪市福島区福島4-1-77 TEL： 06-6449-7805 
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住所：大阪市福島区福島8-12-10 TEL： 06-7504-8340 
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住所：大阪市福島区吉野2-15-3 TEL： 06-7494-1141 
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