鍼灸整骨院のたま福鍼灸整骨院は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩こりの治療以外にも、スポーツ障害の治療やテーピングもしております。
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たま福鍼灸整骨院グループ |
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大阪市福島区福島8-12-10 |
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〒556-0016 |
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大阪市浪速区元町3-2-7 |
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TEL 06-6647-4090 |
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運動時及び運動後に下腿（スネ）にある骨、脛骨（二本あるうちの太い方で内側にある骨）の内側の下1/3に慢性的な痛みが出現し、 時には圧痛も見られるものです。 痛みの強さは症状によって異なり、初期は運動時痛のみですがひどくなると安静時にも慢性の痛みが出現します。 練習を再開したばかりのシーズンイン直後や長距離ランナーに多く見られます。 |
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ランニングやジャンプ動作での繰り返し足首で地面を蹴る事（底背屈）によって、 脛骨の内側に付着しているヒラメ筋（ふくらはぎの筋肉、足首を背屈させる）や 長趾屈筋（足の指を曲げる筋肉）や後脛骨筋が繰り返し伸張されストレスが局所的にかかり、 炎症がおきると言われています。 その他に以下のような事が原因としてあげられます。 1.トレーニング内容 長時間の練習 急激なランニング量・距離の増加 個人の能力を超えたランニング ランニング中の急激なスピードの変化 2.筋肉・腱 筋・腱の柔軟性の低下 （特に足首が硬く可動域の狭い場合、それだけで上にあげた筋に負担がかかり、ストレスがかかります） 3.身体的素因 足部アーチの低下（扁平足）・回内足・脛骨内反 4.靴 クッションの悪い靴 磨り減った靴 5.路面 不整地・硬い路面 |
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練習量を落としたり、練習を休むことでほとんどのシンスプリントの痛みは収まります。 安静時に痛みが出現したり、パフォーマンスにかなり影響が見られる場合、 疲労骨折との鑑別が必要ですので、専門医の受診を薦めます。 専門医では確定診断としてレントゲン・MRI・骨シンチグラムのいずれかが行われます。 |
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たま福鍼灸整骨院：本院
住所：大阪市福島区福島4-1-77 TEL： 06-6449-7805 
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住所：大阪市福島区福島8-12-10 TEL： 06-7504-8340 
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住所：大阪市福島区吉野2-15-3 TEL： 06-7494-1141 
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