鍼灸整骨院のたま福鍼灸整骨院は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷、肩こりの治療以外にも、スポーツ障害の治療やテーピングもしております。
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たま福鍼灸整骨院グループ |
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大阪市福島区福島8-12-10 |
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〒556-0016 |
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TEL 06-6647-4090 |
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膝の痛みの原因として、加齢は大きな割合を占めており、特に高齢になると男性よりも女性に患者さんが多く見られます。 中高年の場合には軟骨がすり減り、炎症を引き起こしていることが多く、関節が変形してしまうことが少なくありません。 その結果として変形性膝関節症となり、痛みを感じることになるのです。 症状が進行していくと、手術を行うしか有効な治療法がなくなってしまうこともあります。 生きていれば加齢を避けることはできませんので、そのほかの原因が重ならないように気をつけたり、 症状が出たら早めに対処しておくことが大切です。 |
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激しい運動は関節に大きな負担をかけることになります。 たとえば、ジョギングやマラソンのようなランニングは、繰り返し衝撃を膝に与え続ける原因になります。 そのため、痛みを引き起こすことがあるのです。 正しい動作の繰り返しで衝撃が続くだけではなく、おかしな方向に関節が動くことで負担がかかることもあります。 たとえば、バレーボールをやっていて、ジャンプの際に着地に失敗して脚を傷めてしまうようなケースです。 この場合には、しばらく休むことで回復することもあります。 スポーツをすることが体に悪いわけではありませんが、場合によっては関節に過剰な負荷をかけてしまうことになりますので、 異常がある時には整形外科の医師に診せてアドバイスをもらっておくのもよいでしょう。 |
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膝の痛みがある時に、運動を行ってはかえって悪化すると思われるかもしれませんが、 ここで言っているのは激しいスポーツのことではありません。 マラソンや野球のような競技のことではなく、簡単にできる体操やストレッチ、 さらには関節を支える筋肉を鍛えることで負担を減らすことがちりょうとして取り入れられています。 軽い運動によって関節液に酸素が供給されることになり、 軟骨細胞が活性化することや血行が改善され炎症の原因として働いている老廃物の排泄を促すこと、 細胞を活性化させること、関節の可動範囲を広げることといった効果を期待することができます。 膝の痛みの治療として行う場合には、むやみにうごかせばよいわけではありません。 運動によって悪化してしまうことがあるのも事実です。 |
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たま福鍼灸整骨院：本院
住所：大阪市福島区福島4-1-77 TEL： 06-6449-7805 
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